La breve versión: muchas personas en todo el mundo – si o no tienden a ser solteros o tal vez en una conexión – experiencia estrés y ansiedad y desesperación. Incluso si ellos se registran para regular asesoramiento clases, propio terapeuta no es realmente accesible para hablar en absoluto varias horas. Por esta razón Stanford expertos creó Woebot, un chatbot siempre disponible usando probado salud mental métodos de ayudar usuarios manejar sus únicos día a día luchas.
Imagine you has tenido un estresante viaje al trabajo, mientras deseo un tranquilo, relajante noche junto con tu socio. Debería rápido calmarse y ser mucho más consciente con el productos cosas en su vida.
Por lo tanto, acerca de práctica viaje casa, usted se conecta a Woebot, un chatbot capacitado en intelectual comportamiento tratamiento (CBT) que está diseñado que lo ayudará mejorar su mentalidad y estado mental.
Woebot requiere „cómo estarás sintiendo en el momento? “ y tú dirección tienes has estado experimentando consumido por el estrés en la oficina últimamente. Entonces Woebot sugiere usando recursos habiendo asistido a aliviar ese tensión en el pasado.
Inicialmente, Woebot puede solicite que centre sus sentimientos con una entrada en su aprecio diario que se centra en lo que estás complacido en lugar de sobre lo que te permite nervioso. Entonces, anota una lista de situaciones dentro de tu vida que te permite obtener seguridad y tranquilidad.
Eso ayudará a restaurar equilibrio sin ver un experto o apareciendo casa sin embargo sentimiento molesto.
„La gratitud características estudio para ayudar su poder en mejorar algunas personas alegría y comprensión. Focalización aprecio cambios desfavorable recursivo razonar hábitos „, mencionado Athena Robinson, Chief medical Officer de Woebot.
Al día siguiente, Woebot inspecciones en junto con usted y, debería decidir informe que siente mejor sobre su tensión grado, puede solicite que incluir otra entrada hacia gratitud registro.
Independientemente de los dilemas consumidores tienen en realidad, Woebot implementa mostradas métodos de ayudarlos a imaginar en mucho más bueno, productivo camino. Después de un tiempo, Woebot alcanza saber consumidores y crea {una|personalizada|una ruta para ellos.
Muchos personas tienen recomendaron que chatbot hizo todos ellos se sienten ellos un amigo dentro de su espalda recta billetera. Además ellos aprecian cómo accesible, receptivo y simpático Woebot es siempre sus demandas. Esto es porque fue realmente desarrollado de esa manera.
Generar Terapia disponible para Todos
El Woebot aplicación – disponible en iOS y sistema operativo Android: fue desarrollado por Stanford especialista Dra. Alison Darcy. Alison y su personal habían desarrollado emocional estrategias ellos sentido podría ayudar muchas personas, y necesitaba diseñar Woebot para traer esos a las personas en un gran tamaño.
Per Dr. Darcy, aproximadamente dos tercios de las personas que sufrir estado psicológico problemas no buscar ayuda profesional.
En el día lanzó, Woebot interactuó adicional con personas que un terapeuta podría ver sobre su / su todo carrera. Ese instantáneo atractivo adicionalmente propuesto muchas personas necesitan ver un experto médico, pero no puedo considerar tiempo restricciones o prohibitivo gasto. Otras personas pueden estar preocupado por el estigma relacionado con presenciar a un terapeuta.
Muy, Woebot tiende a hacer estado psicológico tratamiento factible para muchos otros personas.
„Todo el mundo ama causar que esto sea tratamiento disponible en una más grande escala. Todo equipo se registró con Woebot ya que ellos pensaron desde el interior del propósito. De todo corazón tenemos confianza en entrada a máxima calidad salud mental tratamiento cuando las personas lo necesita „, Athena mencionado.
Woebot actúa personas en más de 120 países en regiones, incluyendo el Oriente Medio y Asia. La aplicación común usuario es menor de 40 años, y caballeros y damas comúnmente hacer uso del software como Según Athena, esa cifra es impactante porque hombres generalmente no buscar emocional atención médica tanta como mujeres solteras en Uruapan harían.
„Vemos mucha gente que son complacido por su accesibilidad de Woebot – su allí en su período de requisito. Ellos no considerar un chatbot fácilmente disponible a través de un software quizás como útil como es „, declaró Athena.
Incrementar conexiones mediante monitoreo propio Efectividad
Woebot participa en más de 2 millones de conversaciones cada semana, {y el|y también el|así como el|más el|y|mientras que el|por lo tanto el|adicionalmente el|además de|junto con los diseñadores aplicación desarrollado una investigación para evaluar la aplicación mediblemente ayuda usuarios.
En el investigar, Woebot usuarios informaron una reducción en estrés y ansiedad y depresión después de solo catorce días de relaciones, y la mayoría de de estos clientes mencionaron que hablaron con Woebot todos los días.
„el análisis mostró que Woebot marcar la diferencia en personas estados de ánimo y disminuir su particular tensión „, Athena mencionó.
Muy, qué ayuda a hacer una discusión con Woebot tan eficiente?
Intelectual conducta terapia (CBT) alienta personas a convertirse más alerta a sea lo que sea están considerando o experimentando. Junto con sus registros día a día, Woebot motiva usuarios considerar sus únicos sentimientos en el lugar de presionar todo el camino hacia abajo su pensamientos y desconectarse .
Woebot además enseña atención plena, un ejercicio que promueve más consideración perteneciente a día a día prácticas.
„individuos pueden aprender a apreciar otros, para pensamientos, o para cosas en su día „, dijo Athena.
Woebot también varía de anticuado terapia dentro del volumen. En lugar de considerar lo que necesitas hablar de con un especialista como usted espere cada semana entre sesiones, Woebot suministros inmediato comunicarse. Si eres experimentando mal acerca de cualquier cosa, podrá construir relaciones Woebot y localizar métodos de tener más confianza rápidamente.
„lo hará oferta varios maneras de tener más confianza en momento. Es personalizado, personalizado y amigable conversación, „Athena dijo usted.
Woebot además alienta clientes a obtener obligación por su cuenta y establecer aparte tiempo durante su hora para centrarse en su propio estado psicológico.
„No hay absolutamente ningún opción única para todos, pero podemos ayudar hombres y mujeres averiguar qué sucediendo junto con ellos. La audiencia es una instrumento de autoayuda que permite usuarios ayudar ellos mismos „, mencionado Maryam Jahed, Product Manager sénior de Woebot.
Woebot: Priorizar tanto la salud mental como la física
Según para todos Salud negocio (Solo quién), más de 450 millones de personas internacionalmente experiencia psicológicos enfermedades.
„el mundo tarifas de desesperación han sido creciendo; superan las corporales preocupaciones sobre discapacidad „, mencionada Athena.
Cuando las personas en realidad desatendido estado psicológico problemas, podrían sentir como absolutamente nada interior su todos los días la vida es tan bonito como quizás. Su interacciones pueden experiencia, el trabajo desempeño podría caer, y sus existencia definitivamente no será como feliz. Pero la mayoría algunos no tienen el tiempo o métodos observar un terapeuta una vez a la semana.
„propios meta será generar mental cuidado de la salud mucho más disponible, y nuestro críticas díganos estamos en el camino correcto. Las personas están usando nuestra software, y tiene ahora un cambio positivo en su vidas cotidianas „, Maryam mencionó.
La empresa planea hacer Woebot más útil para específico clase. En este momento, Woebot se concentra en crear opciones de tratamiento para específico estado psicológico inquietudes.
Pero el negocio está aumentando ese enfoque, y moviéndose en un Woebot prototipo hecho para relacionarse con nuevo mamás. Luego, el equipo comenzar a pensar en cómo Woebot habilita aquellos que tienen abuso de sustancias dilemas.
Ya sea utilizan Woebot u otro salud mental servicio, Athena espera todos comienza a enfocarse sobre su estado psicológico.
„Este trabajo debe hacerse porque los individuos se pueden encontrar en necesidad. Debemos continuar la objetivo de hacer mental atención médica radicalmente útil para individuos „, Athena dijo.
